2026年5月12日下午，由西城律协女工委、青工委联合举办的职场心理课程在西城律协109会议室成功举办。

本次职场心理课程，旨在关注执业律师的心理健康，辅导律师化解情绪内耗，构筑内心力量，提升抗压能力，通过专业心理老师的讲解和辅导，缓解律师工作压力，放松身心。

活动由女工委副主任谭卫红主持，高级企业培训师、心理咨询师张晓彤老师主讲。张老师讲解了多个真实案例，并通过与律师们的互动交流，深入浅出地分析情绪管理相关问题和方法，辅导报名参加的律师首先学会欣赏自己、接纳自己，然后在职场环境中适当进行调整，稳定情绪，调适执业压力，并教授律师们用最简单的方法进行异常情绪疏导。

在课后提问环节，律师们结合自身的经历和心理困惑，提出问题，均得到张老师的细心解答。

通过本次心理课堂活动，加深了律师之间的交流，学习了心理学知识，了解通过消除“不配得”感和转换思维来拯救情绪的具体方法，让律师们在职场中缓解压力，调整情绪，进一步沉淀成长。

西城区律师协会女律师工作委员会

西城区律师协会青年律师工作委员会

2026年5月13日